Miércoles , julio 26 2017
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10 Consejos para una buena higiene bucal

10 Consejos para una buena higiene bucal

Es indispensable para nuestra salud

Tener una limpieza bucal a diario es importante para nuestra boca y salud en general, pues previene la acumulación de bacterias que dañan los dientes. Por eso, es necesario saber de algunos consejos que te van ayudar a seguir manteniendo una buena higiene bucal.

1.- Cepillarse los dientes después de cada comida.

2.- Realizar movimientos cortos, suaves y elípticos con el cepillo, prestando atención a las encías y a los dientes posteriores de difícil acceso.

3.- Utilizar el hilo dental para remover todo alimento y prevenir las caries.

4.- Hacer uso del enjuague bucal, para eliminar toda bacteria.

5.- Renovar el cepillo mínimo cada 3 meses, o si es necesario después que haya sufrido alguna enfermedad.

6.- Acudir al dentista más de dos veces al año, para prever y evaluar nuestro estado de salud.

7.- Realizar 2 limpiezas al año, para la eliminación de manchas producidas por bebidas y sarro.

8- Obviar alimentos que contengan alto nivel de azúcar, podría ocasionar alguna picadura o molestar en los dientes.

9.-  Evitar masticar chicle a diario, ya que, cubrirá los dientes con azúcar y, esto puede producir picaduras sin darnos cuenta.

10.- Sonríe para demostrar tus maravillosos dientes.

Los cuidados preventivos habituales te van a evitar problemas posteriores, y van a resultar menos costosos que los tratamientos que necesitarás por no tener una buena limpieza antes y después de cada alimento.

 

Por: Kimberly Fernández Sánchez

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