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Conoce las ventajas y desventajas de consumir té laxante.

Es importante recordar que este producto debe ser consumido con prudencia. El té laxante tiene muchos beneficios para la salud, ya que es elaborado de diversas hierbas que hacen que este producto sea un poco diferente de un té común. A continuación te daremos a conocer todos los beneficios de estos laxantes naturales que puedes usar para contribuir a una ... Leer Más »

Tomate: Alimento que previene el cáncer a la próstata.

Es acreedor de una cantidad exorbitante de licopeno, un antioxidante natural, es por esto que el tomate es un excelente aliado en la prevención del cáncer de próstata, según el urólogo de EsSalud, doctor Luis Benavides Vildoso. “El tomate contiene abundante fibra, la que ayuda a que el licopeno se fije en los tejidos de la próstata, previniendo así el ... Leer Más »

Beneficios de las duchas frías y tibias

Un hábito diario que a la vez se vuelve un momento placentero para nuestro cuerpo es un baño en la ducha con agua fría o tibia, en cualquier temperatura es como sentir un energizante natural positivo para la salud física y mental no solo por higiene, ayudando a estar más alerta y despejado durante el día. Un baño de agua ... Leer Más »

Optimiza tu salud con una mascota

Perros y gatos mejoran salud física y emocional de sus dueños No cabe duda que las mascotas son una gran compañía para todas las personas, incluso para los niños que se les hace difícil relacionarse con su nuevo entorno dándole más confianza en sí mismos y adquiriendo las principales responsabilidades, ya que también ocupan un espacio muy importante en el ... Leer Más »

La música como medicina emocional

No hay persona que pueda evitar encender sus emociones al escuchar música, atrayendo recuerdos y liberando endorfinas que son los analgésicos naturales del cuerpo aumentando la felicidad particularmente cuando se combina con una intención de ser feliz y se disminuye cuadros de estrés y ansiedad. Ya sea con audífonos o con parlantes a todo volumen, la música se vuele la ... Leer Más »

Todo sobre el dolor de espalda

El dolor de espalda es uno de los problemas más comunes que afecta a ocho de cada diez personas en algún momento de sus vidas, puede variar desde un dolor leve, constante, hasta un dolor súbito e intenso, aparece repentinamente y suele durar algunos días o semanas y se vuelve crónico cuando dura más de tres meses. Los masajes son ... Leer Más »

La bondad de los alimentos al Vapor

Dale a tu cuerpo lo que de verdad necesita con esta económica técnica Si bien el Perú se caracteriza por nuestra deliciosa gastronomía, nos hemos habituado a disfrazar el sabor original de los alimentos, que cocinados al vapor, realmente nutren de forma adecuada y natural al cuerpo. El poder de la cocción con solo agua caliente conserva las vitaminas y ... Leer Más »

FRESAS: Más de 10 razones para consumirlas

Al igual que el resto de las frutas las fresas contienen diferentes vitaminas y minerales, pero es ésta en especial, la que se ha convertido como un buen aliado para las dietas de pérdida de peso, ya que por su bajo contenido calórico y su alto contenido en fibras, ayudan a reducir el apetito y regular los procesos digestivos, favoreciendo ... Leer Más »

Previene las várices y celulitis con Aerotraning

El aerotraning es una nueva técnica de entrenamiento corporal que cada vez va generando más adeptos a nivel mundial y destaca por emplear una fuerza superior y constancia en relación a los métodos aeróbicos tradicionales. La belleza y el bienestar son fundamentales tanto para los hombres como para las mujeres, por ello una actividad física de este tipo debe estar ... Leer Más »

Síntomas de depresión son confundidos con ´rebeldía’

Estudio revela que 1 de cada 20 adolescentes tendrán un episodio depresivo antes de los 20 años. La depresión es una de las enfermedades que cada vez se hace más frecuente en nuestro entorno, sin embargo puede pasar desapercibida tras confundirla con otros problemas típicos de la edad del niño o adolescente que se relacionan al cambiante estado de ánimo ... Leer Más »