viernes , enero 19 2018
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FRESAS: Más de 10 razones para consumirlas

Al igual que el resto de las frutas las fresas contienen diferentes vitaminas y minerales, pero es ésta en especial, la que se ha convertido como un buen aliado para las dietas de pérdida de peso, ya que por su bajo contenido calórico y su alto contenido en fibras, ayudan a reducir el apetito y regular los procesos digestivos, favoreciendo ... Leer Más »

Previene las várices y celulitis con Aerotraning

El aerotraning es una nueva técnica de entrenamiento corporal que cada vez va generando más adeptos a nivel mundial y destaca por emplear una fuerza superior y constancia en relación a los métodos aeróbicos tradicionales. La belleza y el bienestar son fundamentales tanto para los hombres como para las mujeres, por ello una actividad física de este tipo debe estar ... Leer Más »

Síntomas de depresión son confundidos con ´rebeldía’

Estudio revela que 1 de cada 20 adolescentes tendrán un episodio depresivo antes de los 20 años. La depresión es una de las enfermedades que cada vez se hace más frecuente en nuestro entorno, sin embargo puede pasar desapercibida tras confundirla con otros problemas típicos de la edad del niño o adolescente que se relacionan al cambiante estado de ánimo ... Leer Más »

Regenera cicatrices de acné con el novedoso PRP

En la actualidad muchos jóvenes padecen de cicatrices en la piel tras haber atravesado por el incómodo acné, sin embargo la solución parece estar en nuestro propio organismo, con este moderno tratamiento que consisten en extraer una pequeña cantidad de sangre al paciente, la cual pasa por la centrifugación para así obtener lo que es el PRP (Plasma Rico en ... Leer Más »

La Vigorexia: “La enfermedad de los gimanasios”

Trastorno juvenil que en muchos de los casos no termina bien. Jóvenes con un alto grado de narcicismo o preocupación por su imagen, sustancias mágicas administradas sin ninguna supervisión con el único fin de tener el cuerpo deseado, pues se trata de un trastorno con un nombre que solo unos pocos conocen. Vigorexia “El mal de los gimnasios”. La vigorexia ... Leer Más »

Ritmo de vida durante el embarazo

Durante el embarazo, la pregunta más frecuente que se realizan las futuras mamás es ¿Puedo hacer esto?, pues el ritmo habitual se puede ver afectado por la maternidad y necesite adecuarse a esta nueva etapa. Sin embargo la idea es disfrutarlo plenamente centrándose en lo positivo y en lo que sí se puede continuar haciendo: 1.El sueño: es normal que ... Leer Más »

La siesta es buena para la tensión arterial

Un estudio presentado en el congreso de la Sociedad Europea de Cardiología certifica un efecto beneficioso de dormir a mediodía Hacer la siesta ayuda a reducir la tensión arterial, según un estudio presentado en el congreso de la Sociedad Europea de Cardiología que se celebra en Londres. El objetivo del estudio, presentado por Manolis Kallistratos, cardiólogo del hospital Asklepieion de ... Leer Más »

Estudio revela la importancia de ‘limpiar’ la lengua

Por muy desagradable que sea la sensación de cepillarte la lengua, es una de las cosas que debes hacer cada vez que laves tus dientes, en función de mejorar tu salud bucal. Pero, ¿sabes cuáles son los beneficios de limpiar el área lingual? De acuerdo con expertos de la Universidad de Harvard, en tu boca viven alrededor de 700 bacterias, ... Leer Más »

10 Cosas que te impiden ser feliz

1.- Deja de querer controlarlo todo Esto es asfixiante. Si de verdad quieres ser feliz debes tratar de dejar querer controlarlo todo. Conozco personas que quieren tener el control de todo y, lo que hacen es amargarle la existencia a todo aquel le rodea y así mismo. Deja de controlar a tu pareja, a tus hermanos, a tu madre, a ... Leer Más »

Buscando la mascota adecuada para nuestro hijo

Los niños tarde o temprano suelen pedir una mascota en casa Casi el 95% de los niños les encantan las mascotas. Por ese motivo en algún momento de sus vidas pedirán a sus padres les compren una. Los más aconsejables son los perros y gatos, pero es recomendable esperar hasta que el niño cumpla 6 años, porque no les gusta ... Leer Más »