Lima, Perú (AP.Net)// La fresa es la más popular de todas las frutas. Conocida por su dulce sabor y exquisita aroma, esta fruta le ofrece interesantes beneficios que usted debería saber.

Las fresas son ricas en vitamina C, contienen 3 poderosos antioxidantes y ayudan a eliminar los radicales libres que son los principales causantes de los diversos tipos de cáncer.

Protegen la piel estimulando su buen funcionamiento. Además le brindan protección celular y mantienen el corazón fuerte y saludable.

Por si esto fuera poco son estimulantes del sistema inmunológico.

Puede prepararlas con leche si desea, tienen grandes propiedades nutricionales. Estos frutos rojos son ricos en fibra soluble dándole sensación de saciedad.

Esta maravillosa fruta también le ayudara a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre.

Por Karol Sagastegui//AP.Net